Воскресенье в неделю в месяц
Задача
St_min=732.31
Вторник
Задача
Старт Км Темп  
18:06 5.08 5:34
Пульс 150 GS= -3 импульс=24
форма=27 загрузка=30 баланс=-3
Понедельник
Задача
Старт Км Темп  
18:48 9.02 5:26
Пульс 160 GS= -9 импульс=67
форма=26 загрузка=35 баланс=-9
Суббота
Задача
Старт Км Темп  
19:13 25.01 7:12
Пульс 141 GS= -10 импульс=175
форма=22 загрузка=32 баланс=-10
18:45 5.01 5:22
Пульс 163 GS= -11 импульс=42
форма=22 загрузка=32 баланс=-10
Вторник
Задача
Старт Км Темп  
19:28 23.01 6:43
Пульс 144 GS= -9 импульс=157
форма=22 загрузка=38 баланс=-16
Воскресенье
Задача
Старт Км Темп  
12:16 24.02 6:51
Пульс 148 GS= -14 импульс=207
форма=17 загрузка=21 баланс=-4
11:38 5.04 6:30
Пульс 156 GS= -17 импульс=53
форма=17 загрузка=21 баланс=-4
Пятница
Задача
Старт Км Темп  
17:05 0:00
Среда
Задача
Старт Км Темп  
18:53 21.74 7:35
Пульс 135 GS= -10 импульс=130
форма=18 загрузка=38 баланс=-20
Вторник
Задача
Старт Км Темп  
19:52 0.41 8:22
Пульс 134 GS= -15 импульс=
форма=15 загрузка=25 баланс=-10
17:21 21.12 6:55
Пульс 139 GS= -8 импульс=130
форма=15 загрузка=25 баланс=-10
Воскресенье
Задача
Отдых
Старт Км Темп  
12:57 26.71 6:51
Пульс 141 GS= -9 импульс=180
форма=12 загрузка=6 баланс=6
Суббота
Задача
Отдых
Пятница
Задача
Отдых
Старт Км Темп  
21:32 10.11 7:32
Пульс 135 GS= -10 импульс=54
форма=11 загрузка=0 баланс=11
Четверг
Задача
Отдых
Среда
Задача
Отдых
Вторник
Задача
Отдых
Понедельник
Задача
Отдых
Воскресенье
Задача
Отдых
Суббота
Задача
Отдых
Пятница
Задача
2 км разминка, растяжка, два свободных ускорения + 600m 04:45 x 8 через 200 трусцой + 2 км заминка
Четверг
Задача
rest
Среда
Задача
2 км разминка, растяжка, два свободных ускорения + 800m 05:05 x 6 через 400 метров по 05:25 + 2 км заминка

Понедельный

Помесячный