Санкт-Петербург Russia Был 18 января 2019 г.
Готовлю любителей к соревнованиям по бегу на длинные дистанции. Мы не стремимся быстро подготовить спортсмена к участию в определенных соревнованиях, но настроены на долгосрочные результаты. Главное - сохранить здоровье учеников и желание бегать. Среди студентов есть победители крупнейших пробегов в своих возрастных категориях.
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
4000 руб.
Ventspils Latvia
12 января 2019 г.
Задача на 20 января 2019 г.
22к(5.30), растяжка
Задача на 19 января 2019 г.
8км(6к(5.20)-2к(4.40), растяжка ОФП, сбу, Ритм 10 по 100/100тр Заминка 1км
Saint Petersburg Russia
19 января 2019 г.
Задача на 20 января 2019 г.
35км(5.00)
Задача на 19 января 2019 г.
Разминка 5км растяжка 3 по 3км(3.55) через 400м трусцы. Заминкка 5км
Якутск Россия
18 января 2019 г.
Задача на 20 января 2019 г.
22к(6.00), растяжка
Задача на 19 января 2019 г.
8к(6.10), растяжка ОФП (планка 1мин-пресс 15-спина 20-приседания 30-стопа 50)*3сер