Санкт-Петербург Russia Был 29 ноября 2020 г.
Дежурный тренер S10 - это целая команда специалистов. Один из нас пишет тренировки, другой отвечает на ваши вопросы, третий занимается мотивацией. Обращаться ко мне можно на "ты". Моя задача добиться долгосрочного роста результата и избежать травм. "Не навреди" - это лозунг не только врачей, но и хороших тренеров. Я изучаю отчеты и пишу задания один раз в сутки. До 23:00 каждого дня вы будете получать задание на следующий день. Мне очень нужны отчеты. Если я не получаю отчета, то все равно пишу задание, но исхожу из худшего варианта, предполагая, что предыдущая тренировка прошла очень тяжело. Тренировочные планы базируются на консервативных проверенных методиках. Мы не будем форсировать подготовку к соревнованиям, но со временем добьемся очень высоких спортивных результатов. Кроме вопросов связанных с тренировками меня можно спрашивать о настройке оборудования и сервисов, о питании, о физиологии и психологии.
стоимость в месяц
дистанционно
2500 руб.

активность в чате за 30 дней
среднее количество сообщений 9.3
среднее время ответа 42:21
активность студентов за 30 дней
Средний километраж в неделю 63.0
Средний темп 6.26

Облако слов, составленное из отчетов и комментариев

Облако задач и комментариев тренера

Нахабино Россия
29 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
30 км (пульс до 140)
Задача на 28 ноября 2020 г.
Челлендж "Часовой забег"
Санкт-Петербу́рг Russia
27 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
12 км пульс 120-130 (1 час очень медленно).
Задача на 28 ноября 2020 г.
8 км в удовольствие
Москва
16 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
20 км (пульс до 140)
Задача на 28 ноября 2020 г.
8 км (пульс до 130)
18 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
отдых
Задача на 28 ноября 2020 г.
26 км (пульс до 140)
22 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
8 км (пульс до 130)
Задача на 28 ноября 2020 г.
22 км (пульс до 140)
Звездный городок
27 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
14 км (пульс до 140)
Задача на 28 ноября 2020 г.
8 км (пульс до 130)
Moscow Russia
25 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
отдых
Задача на 28 ноября 2020 г.
26 км (пульс до 140)
Korolyov Russia
27 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
26 км (пульс до 140)
Задача на 28 ноября 2020 г.
8 км (пульс до 130)
Krasnodar Россия
18 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
По самочувствию
Задача на 28 ноября 2020 г.
По самочувствию
Санкт-Петербург
24 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
Потрусите медленно в удовольствие без контроля расстояния и пульса
Задача на 28 ноября 2020 г.
18 км (пульс до 140)
Москва
28 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
отдых
Задача на 28 ноября 2020 г.
8 км (пульс до 130)
Tallinn
24 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
36 км (пульс до 140)
Задача на 28 ноября 2020 г.
18 км (пульс до 130)
Новосибирск
23 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
16 км (пульс до 140)
Задача на 28 ноября 2020 г.
8 км (пульс до 130)
Москва
12 ноября 2020 г.
Задача на 29 ноября 2020 г.
отдых
Задача на 28 ноября 2020 г.
14 км (пульс до 145)
Москва Russia
7 ноября 2020 г.
Задача на 24 ноября 2020 г.
отдых
Задача на 23 ноября 2020 г.
8 км (пульс до 130)