Ельня Россия Был 23 сентября 2020 г.
Работаю с детьми в спортивной школе, закончил академию физической культуры спорта и туризма в Смоленске, магистр, красный диплом, направление лёгкая атлетика, студентом бегал 800 и 1500 близко к первому разряду но не добежал, в 2014 вернулся в бег имею на 3км - 9.06, 5км - 15.48 в тренировке, 21.1км 1.10.26, 42.2км - 2.37.09, второе место на Чемпионате России среди ветеранов на дистанции 3 км, интересно поработать длительный срок, на перспективу, больше под полумарафон, есть опыт в триатлоне (кому интересно), могу предложить личный опыт и адекватную научную базу, не люблю бестолковый пиар, жду адекватных учеников, работаю удалённо уже свыше двух лет, пару примеров: Михаил Чапаев, работаем около года, рекорд на марафоне был 4.20, на ММ-2019 результат - 3.12.54, Денис Забалуев работаем 4 месяца, было на 10 км 47.52, на ММ-2019 - 42.11 и остальные ученики так же уверенно прогрессируют, у кого то 10-15 минут за год на половинке, а у кого то 5 мин, но главное нет серьёзных травм и есть положительные эмоции от занятий спортом, спасибо за внимание, удачи в беге и лёгких километров. P.S. на данный момент в этой системе у меня 18 активных учеников, а всего онлайн со многой готовиться 22 спортсменов и 44 воспитанника в спортивной школе, немного автобиографии, правда грубовато https://vk.com/@smollive-interview
стоимость в месяц
дистанционно
1500 руб.
лично
3000 руб.
индивидуально
300 руб.
курс
6000руб за 12 недель

активность в чате за 30 дней
среднее количество сообщений 22.4
среднее время ответа 49:47
активность студентов за 30 дней
Средний километраж в неделю 57.2
Средний темп 6.18

Облако слов, составленное из отчетов и комментариев

Облако задач и комментариев тренера

25 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
2 км спокойно, растяжка, СБУ по 30м, 2х60 ускорения, работа 6х400\400, быстрые жёстко быстрее 4.50 через трусцу, заминка 2 км
Задача на 24 сентября 2020 г.
отдых
Одинцово
20 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
10 км спокойно
Задача на 24 сентября 2020 г.
5 км спокойно + 5х200х200 на ритм, заминка 2 км
Moscow Russia
24 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
7 км спокойно
Задача на 24 сентября 2020 г.
футбол
Moscow Russia
23 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
2 км спокойно, растяжка, СБУ все по 30м, 2х60 лёгкие ускорения, работа 6х400/400, быстрые 4.20-15 попробовать положить, через трусцу, заминка 2 км
Задача на 24 сентября 2020 г.
отдых
Moscow Russia
19 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
7 км на низком пульсе
Задача на 24 сентября 2020 г.
8 км спокойно
Москва Russia
17 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
8 км спокойно в конце мягко 3х200\200 чисто по ощущениям
Задача на 24 сентября 2020 г.
8 км спокойно
Москва
22 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
7 км спокойно
Задача на 24 сентября 2020 г.
7 км спокойно
Белоозёрский Россия
24 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
отдых
Задача на 24 сентября 2020 г.
4 км спокойно 5х200х200 покатать на ритм не упираясь, заминка 2 км
Krasnogorsk Russia
18 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
отдых
Задача на 24 сентября 2020 г.
7 км спокойно + 2 км бодренько, думаю чуть из 6 мин, заминка 1 км
St. Petersburg
22 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
8 км спокойно
Задача на 24 сентября 2020 г.
отдых
Moscow
25 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
отдых, ОФП
Задача на 24 сентября 2020 г.
8 км спокойно
Petergof Russia
21 сентября 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
отдых
Задача на 24 сентября 2020 г.
отдых
Москва Россия
31 августа 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
20 км спокойно вел
Задача на 24 сентября 2020 г.
5 км спокойно + 1 км внатяг по ощущениям, заминка 1 км
Moskva Russia
27 августа 2020 г.
Задача на 25 сентября 2020 г.
10 км спокойно
Задача на 24 сентября 2020 г.
отдых