Санкт - Петербург Был 14 февраля 2019 г.
Что надо для того, чтобы правильно тренироваться? Во-первых желание, а во-вторых тренер. Помогу вам в планировании и подготовке к беговым стартам. С моей стороны: индивидуальный подход к каждому, составление грамотного плана и его коррекция, поддержка, исправление технических ошибок на совместных тренировках.
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
4000 руб.
Minsk
20 февраля 2019 г.
Задача на 20 февраля 2019 г.
Разминка 3к, растяжка 5км(4.40)/400тр - 3км(4.30)/400тр - 2км(4.20)/400тр - 1к(4.10) Заминка 1к
Задача на 19 февраля 2019 г.
8км(чсс до 130), растяжка
11 декабря 2018 г.
Задача на 20 февраля 2019 г.
Отдых
Задача на 19 февраля 2019 г.
10к(8к(6.10)-2к(5.40), растяжка