Riga Latvija Был 7 сентября 2020 г.
Skrien ātri un bez traumām - tāds ir mans moto. Sportista sagatavošana ir daudzveidīgs un sarežģīts process. Tāpēc, sasniedzot zināmu sportisko līmeni, mums noteikti būs nepieciešams kāds, kurš mūs pieskata, konsultē, nosaka fiziskās slodzes. Treniņprocesam ir jābūt plānotam un strukturētām, un nav mazsvarīgi, lai treniņi būtu vispār attīstoši un daudzpusīgi. Visi mēs esam dažādi, tādēļ ne visiem ir piemērojama vienāda treniņu slodze. Trenera pavadībā slodze tiek piemērota individuāli, balstoties uz dažādiem faktoriem – fizisko sagatavotību, dzīvesveidu, ķermeņa īpatnībām. Atbilstošs nedēļas treniņu skaits un kilometrāža savienojumā ar spēka treniņiem ļaus progresēt, sasniegt vēl labākus rezultātu un izvairīties no traumām un savainojumiem. 11х Latvijas čempions, Latvijas rekordists 10km - 29:10, PČ un EČ dalībnieks, 2x Baltijas komandu čempionāta uzvarētājs. Sertificēts vieglatlētikas treneris un nūjošana (Nordic Walking) instruktors. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Мастер спорта. 11 x чемпион Латвийской Республики на дистанциях от 1500м до марафона и рекордсмен Латвии на 10км (29:10), 2х победитель Балтийского командного чемпионата (1500м и 5000м), участник чемпионатов Мира и Европы. Личные рекорды 1500м - 3:50,87 ;10km- 29:10; 1/2марафон - 1:05,13; марафон - 2:22,14. Подготовлю к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции. Помогу сделать "первые шаги" в беге, избежать травм и получать максимум удовольствия от тренировочного процесса. Имеется опыт работы как с начинающими спортсменами-любителями,так и с кандидатами в мастера спорта. Помогу найти подходящие старты в странах Европы. Организую тренировочные и рекреационные сборы в Испании. Инструктор (INWA) по скандинавской ходьбе. Сертифицированный специалист по легкой атлетике. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ IBAN: ES3567130002560007043521 IBAN: GB43 REVO 0099 7060 7450 67 ***** paypal.me/serjogins
стоимость в месяц
дистанционно
2700 руб.
лично
5000 руб.
индивидуально
1100 руб.

активность в чате за 30 дней
среднее количество сообщений 1.6
среднее время ответа 8:50:17
активность студентов за 30 дней
Средний километраж в неделю 56.0
Средний темп 5.61

Облако слов, составленное из отчетов и комментариев

Облако задач и комментариев тренера