Санкт-Петербург Russia Был 20 февраля 2019 г.
Дежурный тренер S10 - это неперсональный квалифицированный тренер. Моя задача добиться долгосрочного роста результата и избежать травм. "Не навреди" - это лозунг не только врачей, но и хороших тренеров. Я изучаю отчеты и пишу задания один раз в сутки. До 23:00 каждого дня вы будете получать задание на следующий день. Мне очень нужны отчеты. Если я не получаю отчета, то все равно пишу задание, но исхожу из худшего варианта, предполагая, что предыдущая тренировка прошла очень тяжело. Тренировочные планы базируются на консервативных проверенных методиках. Мы не будем форсировать подготовку к соревнованиям, но со временем добьемся очень высоких спортивных результатов. Кроме вопросов связанных с тренировками меня можно спрашивать о настройке оборудования и сервисов, о питании, о физиологии и психологии.
стоимость в месяц
дистанционно
1200 руб.
Москва Россия Был 20 февраля 2019 г.
Совмещение беговых и силовых тренировок- удачное и полезное сочетание. Я помогу включить силовые тренировки в Ваш план. Меня зовут Михаил, мне 38 лет. Я Мастер Спорта России по пауэрлифтингу по версии классической федерации IPF (International Powerlifting Organization). Двукратный Чемпион Открытого первенства Москвы по жиму штанги лежа, Абсолютный Чемпион Московской Области по паурлифтингу среди юниоров, многократный призер областных и московских соревнований по пауэрилфтингу. Официальный жим лежа на соревнованиях 195 кг при собственном весе 80 кг. 10 лет назад закончил профессиональные занятие паурлифтингом и в начале 10-х годов увлекся бегом, марафоном. В какой-то момент моя мышечная масса была больше 90 кг при росте 166 см. Сейчас вес 68 кг и марафон за 3:09, продолжаю прогрессировать. Неплохой результат, если учесть, что перешел совсем на другой спортивный "полюс". Полностью противоположный. Моя задача в тренировках - найти оптимальный баланс между выносливостью и мыщами. Понятно, что с мышцами, особенно в плечевом поясе, бежать марафон сложнее, но и цели у всех резные. Если вы хотите иметь красивое и рельефное тело, немного отличное от тела классического марафонца, я помогу вам включить силовую подготовку в ваш тренировочный план. Тренировки с собственным весом, тренажеры, свободные веса. Если вы хотите немного обрасти мышцами (или даже много) или их просто укрепить - обращайтесь. Сделаем результат!
стоимость в месяц
дистанционно
2000 руб.
ЧЕЛЯБИНСК Был 19 февраля 2019 г.
Основатель и главный тренер детской школы бега "Звёздочка", руководитель проекта @pioneers.marathon . Образование высшее: Педагог по физической культуре . Стаж работы спортсмен-инструктором и профессионального спортсмена 18 лет, успешная работа тренером по легкой атлетике, ОФП, межсезонная работа со спортсменами игровых видов спорта 3 года . Мастер спорта по легкой атлетике 800 м и 1500 м . Чемпион и призер чемпионата России в эстафетном бега 4*800м, финалист ЧР в беге 1500м, Чемпион УрФО и многих международных коммерческих стартов. Личные рекорды: 400м-49,2с , 800м-1.49,08с , 1000м-2.23,32с 1500м-3.45,23с , 1 миля-4.02,62с , 3000м-8.13,66с . _____________________________________________________________________________________________________ Что мы будем делать: 1. Знакомство - ваши рекорды, прошлые тренировочные планы (определения уровня подготовки) 2. Первая ознакомительная тренировка, тестовые упражнения для определения состояния мышц и связок, работы суставов. 3. Выстраивание первых тренировок для втягивания в тренировочный процесс(расписание, питание, форма, диспансеризация, поддерживающая витаминизация) 4. Осмысление цели и плодотворная работа для её достижения. Вместе мы сотворим то , что в одиночку Вам не по силам, дисциплина и труд, доверительные отношения с тренером(говорить честно о всех болячках, болях и состоянии организма и души). В ответ же Вы получите море эмоции, новые знакомства, станете сильнее, быстрее и выносливее не только телом, но и характером!! Нам с вами по пути!! ЛС тут - https://www.facebook.com/sport.semushin
стоимость в месяц
дистанционно
1200 руб.
лично
8000 руб.
индивидуально
750 руб.
курс
9000руб за 6 месяцев/ дистанционно

Ельня Россия Был 19 февраля 2019 г.
начинающий тренер, пока интерес важнее денег работаю с детьми закончил академию физической культуры спорта и туризма в Смоленске, магистр, красный диплом, направление лёгкая атлетика, студентом бегал 800 и 1500 близко к первому разряду но не добежал, в 2014 вернулся в бег имею на 3км - 9.06, 5км - 15.48 в тренировке, 21.1км 1.10.26, 42.2км - 2.37.09, интересно поработать длительный срок, на перспективу, больше под полумарафон, есть опыт в триатлоне (кому интересно), могу предложить личный опыт и адекватную научную базу, не очень люблю пользоваться всякими гаджетами, жду адекватных учеников, спасибо за внимание, удачи в беге и лёгких километров P.S. на данный момент в этой системе у меня 10 активных учеников, а всего онлайн со многой готовиться 13 спортсменов и 44 воспитанника в ДЮСШ, немного автобиографии, правдо грубовато https://vk.com/@smollive-interview
стоимость в месяц
дистанционно
1200 руб.
лично
2000 руб.
индивидуально
250 руб.
курс
4000руб за 12 недель
Riga Latvija Был 19 февраля 2019 г.
Skrien ātri un bez traumām - tāds ir mans moto. Sportista sagatavošana ir daudzveidīgs un sarežģīts process. Tāpēc, sasniedzot zināmu sportisko līmeni, mums noteikti būs nepieciešams kāds, kurš mūs pieskata, konsultē, nosaka fiziskās slodzes. Treniņprocesam ir jābūt plānotam un strukturētām, un nav mazsvarīgi, lai treniņi būtu vispār attīstoši un daudzpusīgi. Visi mēs esam dažādi, tādēļ ne visiem ir piemērojama vienāda treniņu slodze. Trenera pavadībā slodze tiek piemērota individuāli, balstoties uz dažādiem faktoriem – fizisko sagatavotību, dzīvesveidu, ķermeņa īpatnībām. Atbilstošs nedēļas treniņu skaits un kilometrāža savienojumā ar spēka treniņiem ļaus progresēt, sasniegt vēl labākus rezultātu un izvairīties no traumām un savainojumiem. 8х Latvijas čempions, Latvijas rekordists 10km - 29:36, PČ un EČ dalībnieks, 2x Baltijas komandu čempionāta uzvarētājs. ********************************************************************************************************************************************************************************* 8x чемпион Латвийской Республики на дистанциях от 1500м до 1/2 марафона и рекордсмен Латвии на 10км (29:36), 2х победитель Балтийского командного чемпионата (1500м и 5000м), участник чемпионатов Мира и Европы. Личные рекорды 1500м - 3:50,87 ; 5000m - 14:23,25 ;10km- 29:36; 1/2марафон - 1:06,20; марафон - 2:24,17. Подготовлю к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции. Помогу сделать "первые шаги" в беге, избежать травм и получать максимум удовольствия от тренировочного процесса. Имеется опыт работы как с начинающими спортсменами-любителями,так и с кандидатами в мастера спорта. Помогу найти подходящие старты в странах Европы. Организую тренировочные и рекреационные сборы в Испании. Инструктор (INWA) по скандинавской ходьбе. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- monthly fee - 25euro / 30 USD / ***** IBAN: GB43 REVO 0099 7060 7450 67 ***** paypal.me/serjogins
стоимость в месяц
дистанционно
2500 руб.
лично
5000 руб.
индивидуально
500 руб.
курс
5500руб за 12 недель
Киев Был 18 февраля 2019 г.
Мастер Спорта, легкая атлетика, марафон 42.195м. Призёр и победитель Европейских пробегов по шоссе. Образование высшее, специальность «Физическая культура и спорт». На личном опыте, правильной методикой, без вреда для здоровья, с индивидуальным подходом составляю тренировочный план. Работаю как с новичками, так и уже с «продвинутыми» любителями бега, с подготовкой к участии в соревнованиях: шоссейный бег на разные дистанции, марафон, трейл, горный бег. Под моим руководством, большое количество учеников, смогли преодолеть свой первый марафон. А также, показать свои лучшие результаты. Мои ученики участники марафонов: Стамбул, Линц, Рим, Амстердам, Будапешт, Париж, Берлин, Нью-Йорк.... Также участники ЧЕ, ЧМ с горного бега и ультра трейла. Почти всех готовил в дистанционном режиме. https://www.facebook.com/groups/985640781470977/?ref=bookmarks
стоимость в месяц
дистанционно
2000 руб.
Санкт-Петербург Россия Был 18 февраля 2019 г.
42 года. Беговой стаж 20+ лет. КМС по легкой атлетике. Результаты: 100 миль - 20ч56м (Эльтон 2017), суточный бег - 183.67км (2017). Ironman 2018г - 11ч 06м 43сек. С начинающим бегуном мы подготовимся к первому старту и продолжим покорять дистанции. Добро пожаловать и тем, кто решил попробовать себя в ультрамарафоне. Вместе мы избегаем травм и перетренированности, преодолеваем страхи и сомнения по пути к цели! Предварительно вы можете задать вопросы тут: https://www.facebook.com/vyacheslav.fisunov
стоимость в месяц
дистанционно
2500 руб.
лично
3000 руб.
индивидуально
500 руб.
курс
8000руб за 16 недель
Казань Был 18 февраля 2019 г.
Подготовка к соревнованиям по бегу на длинные дистанции. Закончил Казанский Государственный Педагогический Университет факультет "Физическая культура" специальность тренер-преподаватель. Тренерский стаж более 10 лет. Работаю в "Спортивном центре "ДИНАМО". Неоднократный призер и победитель Приволжского военного округа среди военнослужащих. Беговой стаж более 25 лет. Индивидуальный подход, составление и сопровождение тренировочного еженедельного плана. Работаю с начинающими и продвинутыми любителями дистанционного бега. Почта: goro-evgenij@yandex.ru
стоимость в месяц
дистанционно
2500 руб.
Ливаны Латвия Был 18 февраля 2019 г.
Место жительство - Латвия. Беговой стаж 25 лет. Специализация - бег на средние дистанции, бег по шоссе, кроссовый бег, организация тренировочных сборов. Сертификат тренера по лёгкой атлетике. Руководитель клуба л/а "Līvānu VK". Активный участник соревнований по бегу среди ветеранов, одно из последних достижений - 12 место (полуфинал) в чемпионате среди ветеранов в Мадриде (Испания) на дистанции 800м. Помогу с составлением планов и подготовкой к дистанциям от 800м до марафона. **** Skriešanas stāžs 25 gad. Specializācija – vidējās distances, šosejas skrējieni, krosa skrējieni, treniņnometņu organizēšana. Vieglatlētikas trenera sertifikāts. Līvānu novada vieglatlētikas kluba valdes priekšsēdētājs. Aktīvs veterānu skriešanu sacensību dalībnieks vidējās distancēs, viens no pēdējiem sasniegumiem – 12. vieta (pusfināls) Eiropas čempionātā veterāniem Madridē (Spānija) 800m distancē. Palīdzēšu ar plāna sagatavošanu distancēm no 800m līdz maratonam.
стоимость в месяц
дистанционно
2500 руб.
курс
6000руб за 12 недель
Санкт-Петербург Russia Был 17 февраля 2019 г.
Работаю как с начинающими спортсменами, так и с опытными бегунами. Индивидуальный подход, правильно подобранный график тренировок и восстановления - залог планомерного роста результата. Большое внимание уделяю ОФП, силовым упражнениям, профилактике травматизма. Считаю эти составляющие, на определённых этапах подготовки, не менее важны, чем беговая часть тренировок. Мастер спорта по лёгкой атлетике. Выпускник НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Тренер спортивной школы олимпийского резерва Выборгского р-на СПб. Тренер бегового клуба Runlab СПб. Призёр всероссийских соревнований по лёгкой атлетике. Л.Р.: 1500м - 3:45;9; 5000м - 13:55; 10км - 29:40; 42.2 - 2:27:47
стоимость в месяц
дистанционно
3500 руб.
Владимир Был 17 февраля 2019 г.
Основатель и тренер Онлайн -школы бега Instarun [@instarun33] Опыт тренерской работы с 2014 года За это время подготовил и проконсультировал более 50 спортсменов на дистанции от 10 км до 100 км, каждый из которых обновил личные рекорды на избранных дистанциях (диапазон результатов в марафоне от 2:37 до 4:00, на полумарафоне от 1:13 до 2:07) Противник экспресс-подготовки, действительно хороший результат возможен лишь в долгосрочной перспективе. Акцент на ОФП и разнообразной аэробной работе. Мастер спорта России по легкой атлетике Личные рекорды: 10 км - 30.19 (2014) 21,1 км - 1:05.39 (2014) 30 км - 1:35.14 (2014) 42,2 км - 2:16.08 (2016) ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Профессиональный пейсмейкер: Московский Марафон 2017 - Сардана Трофимова на 2:30.29; Севилья Марафон 2018 - Дмитрий Хотимский на 2:41.45; Сочи Автодром 10 км - Дмитрий Хотимский на 35.05; Гамбург Марафон 2018 - Дмитрий Хотимский на 2:43.29. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Vienna City Marathon - 11 место (2:18.52 - 2013) Podgorica Marathon - 5 место (2:23.50 - 2014) Чемпионат России (Волгоград) - 5 место (2:16.08 - 2016) I Ярославский полумарафон - 1 место (2014) Пушкин - Санкт-Петербург 30 км - 1 место (2015), 2 место (2014) The North Face Trail 30k - 1 место (2014) Golden Ring Ultra Trail T30 - 1 место (2015), 2 место (2016), 1 место (2017) Московский трейл 21,1 км - 1 место (2017,2018) Маркотх Трейл 25 км - 1 место (2018) Спорт-Марафон Трейл 35 км - 1 место (2018) ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Телефон: +79209065955 Instagram: @kuftyrev.art Facebook: https://www.facebook.com/artemky ВКонтакте: @artem_kuftyrev
стоимость в месяц
дистанционно
5000 руб.
лично
8000 руб.
индивидуально
1500 руб.
курс
5000руб за 4 недели

Смоленск Россия Был 17 февраля 2019 г.
Подготовка к соревнованиям различного уровня. Работаю как с начинающими атлетами, так и с "увлеченными любителями". На личном опыте знаю как совмещать работу и усердные тренировки, добиваясь при этом неплохих результатов. Коротко о себе: КМС по легкой атлетике. Личные рекорды: 1000м - 2:35 3000м - 8:40 5000м - 14:58 10км - 30:56 15км - 48:09 полумарафон - 1:08:28 марафон - 2:29:43 Образование высшее + аспирантура, Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма. В данный момент занимаюсь исследованиями процессов восстановления и повышения спортивной работоспособности в циклических видах спорта. Имеется опыт международной работы со спортсменами-любителями. Опыт тренерской работы - 6 лет. тел. +79525370133 WhatsApp/Viber
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
5000 руб.
индивидуально
1000 руб.
курс
6000руб за подготовку к марафону (18 недель)
Tula Был 16 февраля 2019 г.
Привет! Ты уже начал заниматься бегом? Бегаешь для здоровья или просто для себя? Можешь пробежать полумарафон или марафон? Нужен пендель, кайфушки от бега и медалька на забеге? Сделаем это вместе)
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
5000 руб.
индивидуально
1000 руб.
курс
3000руб за мес.

Санкт - Петербург Был 14 февраля 2019 г.
Что надо для того, чтобы правильно тренироваться? Во-первых желание, а во-вторых тренер. Помогу вам в планировании и подготовке к беговым стартам. С моей стороны: индивидуальный подход к каждому, составление грамотного плана и его коррекция, поддержка, исправление технических ошибок на совместных тренировках.
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
4000 руб.

Санкт-Петербург Russia Был 14 февраля 2019 г.
Готовлю любителей к соревнованиям по бегу на длинные дистанции. Мы не стремимся быстро подготовить спортсмена к участию в определенных соревнованиях, но настроены на долгосрочные результаты. Главное - сохранить здоровье учеников и желание бегать. Среди студентов есть победители крупнейших пробегов в своих возрастных категориях.
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
4000 руб.
Zelenodolsk Russia Был 13 февраля 2019 г.
Бег-это навсегда! И от него каждый получает свое- стройные ноги,свободу,чистоту мыслей,волю к победе,заряд эмоций и желание жить! Со мной вы добьетесь отличного результата,чем другие за долгие годы! С любого уровня подготовлю к Вашему забегу без травм! С вами будет тренер имеющий звание МСМК и большой опыт (14 лет) и тренерский стаж 5 лет. И в настоящее время тренируюсь и выхожу на старты. Мои рекорды и достижения: 1000м - 2.49.,3000м- 9.18, 3000м с/п-9.49
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
7000 руб.
индивидуально
500 руб.
Санкт-Петербург Россия Был 12 февраля 2019 г.
Учу скандинавской ходьбе и могу увлечь ею, потому что энтузиаст! Полноценные тренировки для обретения, восстановления формы и участия в соревнованиях, особенно если имеются сомнения (спина, колени, большой перерыв, возраст...) Отдельное направление - подготовка для участия в восхождениях и в треках в горах. В том числе вожу группы сам. Также тренирую всех, для кого физическая активность не столько соревнования, сколько средство к продуктивности и долголетию. Мои профессиональные и личные интересы - образ жизни и продуктивность, восстановление физической формы, полезные тренировки для занятых людей. В том числе - рациональное пищевое поведение и встраивание регулярных, эффективных и безопасных нагрузок в повседневную жизнь. Опыт в спорте - горный туризм (80-90 гг., кмс), трекинг и альпинизм, лыжи, спортивное плавание/брасс, скандинавская ходьба. Личный рекорд в скандинавской ходьбе - 2:31:28, 20 км., Трейл "Белая ночь - 2017"
стоимость в месяц
лично
2000 руб.
индивидуально
300/ онлайн руб.
курс
3000руб за месяц /12 тренировок /онлайн
Рославль (Смоленская обл.) Был 8 февраля 2019 г.
Тренер с высшим спортивным образованием и 17 летним опытом участия в соревнованиях по бегу на марафонской дистанции. Личный рекорд в марафоне 2:15.38. Чемпион России по горному бегу. Готов помочь с подготовкой к дистанциям от 3000 метров до марафона как на равнинных так и на кроссовых (трейловых) трассах. Знаю аспекты тренировок в беге на длинные дистанции не только с теоретической, но и с практической стороны. Работаю со спортсменами-любителями 2 года. Основным критерием в построении тренировочного процесса считаю индивидуальный подход к каждому ученику. Среди учеников есть и только начинающие бегать любители, и уже добившиеся серьезных результатов спортсмены. В тренировочном процессе делаю акцент в первую очередь на укреплении здоровья учеников, результаты в любительском спорте уже вторичны.От меня индивидуальный план тренировок на каждую неделю с сопровождением и корректировками и постоянная обратная связь по интересующим вас вопросам. От вас цель и желание совершенствоваться.
стоимость в месяц
дистанционно
3000 руб.
лично
5000 руб.
индивидуально
500 руб.

Россия Был 4 февраля 2019 г.
В 2008 году окончил Университет по специальности "Физическая культура". Тренерский стаж более 15 лет. Результативное тренировки для любителей бега! Подготовка от 3 км до марафона. Разработал ряд методик, которые позволяют показывать хорошие результаты любителям не затрачивая на это много времени! Спортивные достижения: Многократный Чемпион и призер Всероссийских соревнований по легкой атлетике Дважды серебренный призер первенства России по легкой атлетике. Многократный призер международных пробегов. Серебренный призер международного марафона. Личные рекорды: 3000 метров 8:07; 5000 метров 14:19; полумарафон 1:05.01; марафон 2:21.02 Заходите в инстаграмм, там много чего есть интересного, что поможет бегунам: Glukhovvas
стоимость в месяц
дистанционно
5000 руб.
Krasnodar Russia Был 1 февраля 2019 г.
Привет, меня зовут Лена, и большую часть жизни я посветила профессиональному спорту. Вот уже больше 10 лет вхожу в состав Национальной Сборной России. Личные рекорды: 5000 м - 15.26 10000 м - 32.13 полумарафон - 1.12.18 Составлю программу подготовки к забегам - беговые тренировки (в любых условиях) , ОФП (даже не выходя из квартиры), проконсультирую по питанию и настрою перед стартом! У вас будет возможность присоединиться ко мне на сборах и получить опыт горной подготовки Кисловодска, Киргизии и не только. Человек с любыми целями и амбициями найдет чему научиться. Вместе мы поставим цель и будем идти к ней! За более подробной информацией пишите.
стоимость в месяц
дистанционно
5000 руб.
лично
7000 руб.
курс
5000руб за 30 дней
Online Kyrgyzstan Был 2 января 2019 г.
Участник Олимпийских Игр 2016, Азиатских Игр 2018, чемпионатов Азии, победитель многих международных марафонов, полумарафонов, бронзовый призёр марафона ШОС 2017, серебряный призёр Сибирского Международного марафона 2015 Личные рекорды: полумарафон - 1:06’23”, марафон 2:19’19”. Опыт работы: подготовка группы любителей от компании Coca-Cola к дистанциям от 3км до полумарафона. Финишировали все. Лучшие результаты: мужчины 1:24’, женщины 2:01’, остальной опыт работа онлайн индивидуально. Знания: окончил Институт физкультуры, в спорте 9 лет, за 7 лет добрался от 3-го разряда до выполнения нормативы и участия в ОИ2016. Так же отсновными источниками знаний являются тренера с которыми работал и работаю(у кого-то ученик бронзовый призир ОИ 1980 в марафоне, у кого-то чемпионки Мира и России). Задача: влюбить в бег!
стоимость в месяц
дистанционно
3500 руб.
лично
4500 руб.
индивидуально
300 руб.
курс
10000руб за 12 недель
Nagat' Russia Был 27 декабря 2018 г.
стоимость в месяц