ЭФКО CHALLENGE
9-11 августа
5 км
Старт в любом городе
Онлайн-забег
- Участвовать можно в любом городе в удобное время
Дистанция
5 км. Длина зачетного трека должна быть не меньше 5000 м
Честное судейство
Каждый трек проходит проверку алгоритмами платформы
Диплом
Электронный диплом с личным результатом каждому участнику челленджа.
Марафонец
Исполнительный директор, член совета директоров ГК «ЭФКО»
Исполнительный директор, член совета директоров ГК «ЭФКО»
Что такое здоровый образ жизни?
Ну точно ведь не про спорт. Не про питание. И даже не про сон.
Точнее, про все про это тоже, но ведь не только.
Слова-то какие внутрь зашиты.
Здоровый. Образ. Жизни.
А как вы посмотрите на то, если под ЗОЖем мы с вами начнем понимать не только спорт и тд и тп, а вообще систему смыслов, объединяющих здоровое отношение к себе, к семье, к работе, к стране, к планете?
А если это так, то простая 30-минутная пробежка ведь становится маленьким шагом по строительству здорового будущего и меня, и всех, кто меня окружает. Согласны?
Мы продолжаем ЭФКОChallenge!
Но меняем концепцию и трансформируем цели.
Если начиналось все в пандемию организацией онлайн стартов для бегового сообщества. А одним из главных наших мотивов был поиск персонала среди бегунов. То сегодня главная цель и проще, и сложнее – поднять с диванов как можно больше людей!
Второй этап Кубка ЭФКО – всего 5 км!
Любой может пробежать эту дистанцию без подготовки.
Есть мысли начать заниматься собой? Давайте с нами. Первый шаг он трудный самый)
Ну и беговое сообщество тоже очень рады видеть. Призы, внимание, грамоты - все для вас)
Всем бега!
Ну точно ведь не про спорт. Не про питание. И даже не про сон.
Точнее, про все про это тоже, но ведь не только.
Слова-то какие внутрь зашиты.
Здоровый. Образ. Жизни.
А как вы посмотрите на то, если под ЗОЖем мы с вами начнем понимать не только спорт и тд и тп, а вообще систему смыслов, объединяющих здоровое отношение к себе, к семье, к работе, к стране, к планете?
А если это так, то простая 30-минутная пробежка ведь становится маленьким шагом по строительству здорового будущего и меня, и всех, кто меня окружает. Согласны?
Мы продолжаем ЭФКОChallenge!
Но меняем концепцию и трансформируем цели.
Если начиналось все в пандемию организацией онлайн стартов для бегового сообщества. А одним из главных наших мотивов был поиск персонала среди бегунов. То сегодня главная цель и проще, и сложнее – поднять с диванов как можно больше людей!
Второй этап Кубка ЭФКО – всего 5 км!
Любой может пробежать эту дистанцию без подготовки.
Есть мысли начать заниматься собой? Давайте с нами. Первый шаг он трудный самый)
Ну и беговое сообщество тоже очень рады видеть. Призы, внимание, грамоты - все для вас)
Всем бега!
Пропустили первый этап Кубка? Не расстраивайтесь!
У вас все еще есть шанс участвовать в розыгрыше призов.
Пропущенный этап будет зачтен в Кубке с результатом 8 мин/км.
У вас все еще есть шанс участвовать в розыгрыше призов.
Пропущенный этап будет зачтен в Кубке с результатом 8 мин/км.
Кубок ЭФКО
Каждый участник Кубка получает шанс выиграть дополнительные призы от ЭФКО!
10 км
10-12 мая. 1 этап
5 км
Таманская миля 1852 м
9-11 августа. 2 этап
Октябрь. 3 этап
Старт осенью
Как принять участие?
Для участия в челлендже достаточно быть зарегистрированным на платформе S10.run и пробежать не менее 5 километров.
Это ваш первый челлендж на платформе? Выполните простые шаги:
Это ваш первый челлендж на платформе? Выполните простые шаги:
1. Создайте аккаунт на платформе
- Создайте аккаунт на платформе https://s10.run/login
- Заполните профиль, укажите ваше имя и дату рождения https://s10.run/profile
- Результаты протокола учитывают гендерно-возрастные коэффициенты
2. Подключите трекер
- Установите на телефон бесплатное приложение Polar Flow. Если у вас есть аккаунт Strava или часы Garmin или Polar, подключите их в профиле.
Для Polar Flow Ссылка для iPhone, Ссылка для Android - Подключите трекер в профиле
- Предоставьте все разрешения на получение данных при авторизации через трекер
3. (По желанию) запишите тестовую тренировку
- До начала соревнования запустите трекер, нажав старт, пробегите или пройдите 3 минуты, выключите трекер (для Polar Flow: нажмите пауза, затем сразу финиш). Результат можно проверить здесь
4. Запишите треки во время тренировок
- В установленные правилами временные рамки включите запись трека. Тип активности должен быть "Бег".
- Длина трека должна быть не меньше 5000 м. Мы рекомендуем бежать с запасом. В зачет пойдет время с отсечки в 5000 м. Вы можете участвовать неограниченное количество раз. Главное, чтобы трек попал на платформу до закрытия стартового окна.
Формула забега
Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише.
Результат каждого забега идет в Рейтинг S10.run
- Самый демократичный рейтинг бегунов в мире
- Самый демократичный рейтинг бегунов в мире
Для получения очков рейтинга, вы должны быть зарегистрированы на челлендж.
Рейтинг учитывает: Прогресс участников от старта к старту, возраст, пол, абсолютные результаты, призовые места
Рейтинг обновляется каждую неделю, первые места рейтинга получают подарки, деньги, бесплатные приглашения на спортивные сборы. Призы присуждаются не каждую неделю
Текущий рейтинг
Рейтинг учитывает: Прогресс участников от старта к старту, возраст, пол, абсолютные результаты, призовые места
Рейтинг обновляется каждую неделю, первые места рейтинга получают подарки, деньги, бесплатные приглашения на спортивные сборы. Призы присуждаются не каждую неделю
Текущий рейтинг
Организатор
Чек-лист перед стартом
Проверьте до старта, насколько вы готовы к пробегу. Это поможет избежать ненужных сложностей после финиша
Нет регистрации и трека, нет результата.
Проверьте до старта, что вы зарегистрированы на платформе и подключили трекер. Трекер светится зеленым прямо в вашем профиле.
При записи тренировки тип трека должен быть "Бег".
При записи тренировки тип трека должен быть "Бег".
Не забудьте полностью заполнить профиль
Ваш профиль здесь. Проверьте пол и возраст. В финишном протоколе и рейтинге вы можете обнаружить себя в неожиданной компании и остаться без призов. Пол и возраст учитывается при расчете гендерно-возрастных коэффициентов.
Особое внимание обратите на ID вашего профиля и ID профиля, указанного на странице регистрации на забег. Они должны совпадать. У вас может быть два профиля в сервисе или даже три. https://s10.run/profile?7439904 - вот так примерно должен выглядеть ваш профиль. Убедитесь, что вы зарегистрировались под тем же профилем, что и используете в забеге
Особое внимание обратите на ID вашего профиля и ID профиля, указанного на странице регистрации на забег. Они должны совпадать. У вас может быть два профиля в сервисе или даже три. https://s10.run/profile?7439904 - вот так примерно должен выглядеть ваш профиль. Убедитесь, что вы зарегистрировались под тем же профилем, что и используете в забеге
Убедитесь, что вы и ваш трекер одинаково видят ваше местоположение
Проверьте, что ваши часы показывают точное время. Если ваши часы отстают или убегают ваш трек может не попасть в окно забега. Весь тайминг гонки определяется относительно универсального скоординированного времени, UTC. Если пренебречь сотыми долями секунды, то UTC - это почти время в Лондоне. Трекер определяет время старта и финиша не относительно местного времени, а относительно UTC. Например, Москва - это UTC +3. Трекер вычисляет UTC, исходя из определенной вами в профиле временной зоны и локального времени. Если временная зона выставлена не правильно, вы можете стартовать или финишировать вне установленного временного окна. Такой трек система не примет.
В протокол попадают треки, обработанные трекером, который вы подключили в профиле. Трекер пересчитывает длину трека собственными алгоритмами, спрямляя углы или восстанавливая пропущенные точки. Поэтому записанный трек может оказаться короче, чем, дистанция, измеренная вашим устройством.
Если трек будет меньше установленной дистанции, мы не сможем принять его в зачет.
На финише не ловите сантиметры, бегите с запасом.
Бежать под горку не нужно, хорошей идеей будет создать для себя кольцевой маршрут.
Если вы бежите по стадиону, считайте круги, если при проверке окажется недобег, трек не будет принят.
Если трек будет меньше установленной дистанции, мы не сможем принять его в зачет.
На финише не ловите сантиметры, бегите с запасом.
Бежать под горку не нужно, хорошей идеей будет создать для себя кольцевой маршрут.
Если вы бежите по стадиону, считайте круги, если при проверке окажется недобег, трек не будет принят.
Проверьте свой результат в протоколе
После завершения забега найдите себя в протоколе. Если не нашли, нажмите кнопку "аудит", чтобы увидеть причину.
Не забывайте об окружающих
Внимательно следите за происходящим на полосе бега. Соблюдайте ограничения, введенные локальными и глобальными законодательными актам
Соблюдайте ограничения, введенные локальными и глобальными законодательными актами.
Соблюдайте ограничения, введенные локальными и глобальными законодательными актами.
Как развивалось движение ЭФКОChallenge
Рассказываем, как и зачем ЭФКО начала организовывать беговые челленджи. Бегают все: бизнесмены, политики, лидеры мнений. Бегают даже целые компании. Один из ярких примеров – крупнейший производитель продуктов питания в России ЭФКО. Зачем производителю майонеза бег? Разбираемся в материале нашего корпоративного блога.
| Читать |
Свяжитесь с нами
Чат челленджа
Задать вопрос, поделиться успехом, спросить совет и получить поддержку - добавляйтесь в чат
https://t.me/s10_challenges
#efkochallenge #эфкоchallenge #efko5k #s10challenges
Задать вопрос, поделиться успехом, спросить совет и получить поддержку - добавляйтесь в чат
https://t.me/s10_challenges
#efkochallenge #эфкоchallenge #efko5k #s10challenges
Вопросы
После финиша откройте страницу протокола и найдите себя.
Если вы не видите свой результат на странице протокола, убедитесь, что вы вошли в свой аккаунт и на странице протокола нажмите Аудит. В большинстве случаев трек не попадает в протокол, потому что не предоставлен доступ к данным при подключении трекера.
Варианты подключения описаны в правилах участия.
Наиболее распространенные причины отсутствия в протоколе описаны здесь
Если вы не видите свой результат на странице протокола, убедитесь, что вы вошли в свой аккаунт и на странице протокола нажмите Аудит. В большинстве случаев трек не попадает в протокол, потому что не предоставлен доступ к данным при подключении трекера.
Варианты подключения описаны в правилах участия.
Наиболее распространенные причины отсутствия в протоколе описаны здесь
Чтобы проверить наличие регистрации, откройте страницу регистрации. Система сообщит о наличие регистрации. Если регистрация не пройдена, регистрируйтесь.
Ссылка на протоколы соревнования опубликованы на сайте забега с рядом с правилами конкретного челленджа.
Протокол: https://challenges.s10.run/protocol?id=wvzOM73bi69o
Протокол: https://challenges.s10.run/protocol?id=wvzOM73bi69o
Скорректированное время - это абсолютное время прохождения дистанции, умноженное на гендерного-возрастной коэффициент.
В протоколах челенджей в одном списке находятся мужчины и женщины, возрастные бегуны и спортсмены юного возраста.
Абсолютное время каждого участника умножается на гендерного-возрастной коэффициент, который получен из сопоставления мировых рекордов в возрастных категориях у мужчин и женщин.
Подробнее здесь
В протоколах челенджей в одном списке находятся мужчины и женщины, возрастные бегуны и спортсмены юного возраста.
Абсолютное время каждого участника умножается на гендерного-возрастной коэффициент, который получен из сопоставления мировых рекордов в возрастных категориях у мужчин и женщин.
Подробнее здесь
Дипломы публикуются над протоколом челенджа после того, как будет проверена бета версия протокола и опубликована финальная версия.
Вы можете скачать их, кликнув правой кнопкой мыши или долгое нажатие на изображение при просмотре с телефона.
Дипломы хранятся в течении одного месяца, после чего становятся недоступными для скачивания.
Дипломами можно и нужно делиться в соц.сетях.
Вы можете скачать их, кликнув правой кнопкой мыши или долгое нажатие на изображение при просмотре с телефона.
Дипломы хранятся в течении одного месяца, после чего становятся недоступными для скачивания.
Дипломами можно и нужно делиться в соц.сетях.
