Перейди на новый уровень тренировок
с премиум подпиской
Неограниченное количество треков, архив отчетов о тренировках, шаблоны тренировок, диплом участника соревнований, техническая поддержка, аналитика тренировок, автоматический тренер
Когда Вы регулярно тратите на что-то час - полтора часа в день, имеет смысл делать это осознанно. Именно так добиваются результатов.
Юрий Строфилов
Основатель S10.run
All runners matter
Ключевые функции премиум-версии
Треки
- Задания и отчеты к тренировкам нажатием на 1 кнопку
- Детальная информация по тренировке сообщением в Telegram
- Сводка по самым важным показателям бегового тренинга в профиле
- Беговой дневник для полного контроля над тренировочным процессом
- Возможность добавить картинку в отчет о тренировке
- Неограниченное количество треков в день и месяц
- Загрузка дополнительных типов треков (ходьба, велосипед, плавание, лыжи)
- Хранение треков за все время пользования платформой. Поиск нужных треков по тегам, типам тренировок, тексту отчетов и заданий
- Просмотр 3D карты в режиме спутника
- Техническая поддержка
- Режим “невидимки”
Первые беговые годы цифры были источником вдохновения и пробуждали любопытство. Чуть позже они стали Инструментом для роста результатов. Пробежал - посмотрел, накинул серотонина, побежал - посмотрел... Посмотрел, написал отчет. Потом, при подготовке к следующему старту прошлые отчеты формируют беговой опыт, ограждают от плясок на граблях.
Юрий Строфилов
Основатель S10.run
Графики
- Анализ формы и загрузки
- Анализ перегрузки во время тренировки
- График изменения пульсовой стоимости бега
- График изменения скорости и объемов быстрых и медленных тренировок
- Контроль соотношения 20:80 быстрых и медленных тренировок
- Контроль полноты дистанции в целевом темпе
- Мониторинг изменения каденса
- Анализ интервалов повторной и интервальной тренировок
- Анализ определенного отрезка тренировки по расстоянию, продолжительности, пульсу, темпу и перепаду высот
Графики
Никто не спорит, что 80 процентов тренировок должно быть медленными. Все согласны, что форму нужно набирать плавно, чтобы не допускать травм. Но как посчитать соотношения? Как увидеть рост формы?
На платформе есть графики, индикаторы и подсказки. Мы идем из прошлого в будущее и вместе с нами идут графики формы, загрузки, пульса, объема
На платформе есть графики, индикаторы и подсказки. Мы идем из прошлого в будущее и вместе с нами идут графики формы, загрузки, пульса, объема
- Шаблоны тренировок для любой дистанции с учетом целей и результатов атлета.
- Расчет параметров интервальных тренировок с учетом результатов
- Учет календаря атлета
- Расчет увеличения недельного объема
- Автоматическое формирование недельного плана
Автотренер
Тренировочный процесс слишком во многом состоит из рутины. Расчет темпов, расчет объемов... расчеты, расчеты, расчеты. Скучно. На самое интересное, на творчество не остается ни сил, ни времени. Автотренер делает все, кроме стратегии. Ты занимаешься творчеством, а автотренер рутиной.
Онлайн-соревнования
Челленджи
Челленджи
- Каждую неделю новая формула
- Именной диплом участника забега
- Рейтинг
- Автоматическая и ручная проверка каждого трека
- Апелляции
- Техническая поддержка
СОРЕВНОВАНИЯ
Откуда вы знаете, что бегаете правильно? Я думаю так: есть прогресс, значит правильно. А прогресс показывают соревнования - это реперные точки, по которым мы анализируем прошлое и прогнозируем будущее. Мы бегаем челенджи каждую неделю с разными формулами, и каждую неделю челенджи приносят яркие эмоции и точные данные для анализа
Клубы
- Закрытое сообщество бегунов под руководством владельца клуба
- Страница закрытого клуба с лидербордом и внутренним рейтингом
- Внутренние челленджи в рамках закрытого клуба
- Тренер только для участников клуба
Вы не одиноки
410 тренеров
Доступ ко всей базе тренеров
более 33000 атлетов
Доступ к чатам и лекциям
Посты и подкасты
- Доступ к прослушиванию более 100 подкастов на беговые темы
- Возможность написать пост с фотографиями в личном профиле
Убрать рекламу
Мы зарабатываем на платной подписке и рекламе. Каждый принесенный вами рубль я вкладываю, чтобы оторвать чью-то задницу от дивана. Платформа развивается ровно так, как она зарабатывает, мы не получаем ни денег богатых учредителей, ни подарков с небес. Хотите новых функций - подписывайтесь на сервис.
Юрий Строфилов
Основатель S10.run
Выбирай премиум
500 руб/мес
500 руб/мес
Первые 3 дня бесплатно
