Автотренер
Вы занимаетесь творчеством, наши роботы делают все остальное
Мы собрали для вас шаблоны тренировок великих мастеров, изменили темп выполнения тренировок в соответствии с вашими задачами и прошлыми результатами, учли ваш график, выполненные беговые объемы и посчитали что и с какой скоростью нужно бегать прямо сейчас.
Юрий Строфилов
Чемпион мира по марафону в возрастной группе
Тренировочную неделю я планирую минуты за три. Перед тем как подойти к компьютеру, конечно, думаю: какие тренировки лучше заходят, от объемов или от скорости строить процесс. Когда творческие вопросы решены, роботы делают свою рутинную работу за секунды.
Как это работает
Профиль
Вы вводите ваши прошлые результаты и задачи на будущее
Вычисления
Из задач и результатов мы вычисляем скорости с которыми нужно делать тренировки по выбранным шаблонам.
Анализ
Анализируем как зашли тренировки и подкручиваем шаблоны
Учет
Учитываем ваш график и выполненные объемы
Премиум это
- Неограниченное количество треков в день и в месяц
- Загрузка дополнительных типов треков (лыжи, велосипед, трейловые забеги)
- Расчет среднего времени выполнения интервала
- Хранение треков за все время пользования платформой, поиск по тегам, типам тренировок, тексту отчетов и заданий
- Задания и отчеты по каждой тренировке
- Техническая поддержка
- Режим невидимки
- Анализ формы и загрузки
- Анализ перегрузки во время тренировки
- График изменения пульсовой стоимости бега от времени
- График изменения скорости и объемов быстрых и медленных тренировок
- Контроль соотношения 20:80 быстрых и медленных тренировок
- Шаблоны тренировок для любой дистанции с учетом целей и результатов атлета.
- Расчет параметров интервальных тренировок с учетом результатов
- Учет календаря атлета
- Расчет увеличения недельного объема
- Автоматическое формирование недельного плана
© 2022 S10.RUN