ШКОЛА ТРЕНЕРОВ ПО БЕГУ S10.run
Станьте онлайн-тренером по бегу и ЗАРАБАТЫВАЙТЕ от 50 000 рублей УДАЛЁННО




Школа тренеров на базе платформы S10.run
Вы получите основные знания, необходимые тренеру для работы с любителями. Узнаете особенности работы платформы s10.run, которая позволяет работать удалённо и масштабировать свой доход
Сильный преподавательский состав
Обучение в школе проводят мастера своего дела:
• Тренеры по бегу с многолетним стажем
• Мастер спорта по лёгкой атлетике
• Врачи и марафонцы
• Психолог и коуч-тренер
• И другие
Онлайн профессия за 5 недель

16 уроков от профессионалов в своем деле.
Занятия в удобном онлайн–формате.
Обратная связь от преподавателей.
Поддержка и общение с коллегами в общем чате.
5 прямых эфиров с Юрием Строфиловым.

Мы тщательно подбираем людей в команду тренеров s10.run, у которых в первую очередь жизненный опыт, а не тренировочный.
Курс тренера по бегу s10.run для тех, кто хочет:
1
и готов делиться опытом и знаниями
2
работать удалённо
3
получать основной или дополнительный заработок
4
из хобби делать бизнес
5
обрести полезные знания для себя
После обучения вы получите:
Все необходимые знания для работы с любителями
Поддержку коллег в общем чате тренеров
Диплом тренера по бегу s10.run
Шанс открыть свой клуб при нашей поддержке
Удобную онлайн-платформу для работы
Возможность стать частью команды дежурного тренера s10.run
Программа Школы тренеров по бегу
Урок 1. (55 мин)
Основы физиологии. Сердечно-сосудистая система
Евгений Суборов,
врач анестезиолог-реаниматолог


- Функции сердечно-сосудистой системы
- Анатомия и физиология сердца
- Что определяет работу сердца
- Как сердце изменяется под влиянием бега
Урок 2. (90 мин)
Основы физиологии. Другие системы

Евгений Суборов,
врач анестезиолог-реаниматолог

- Дыхательная система
- Другие органы/системы
- Метаболизм
Урок 3. (60 мин)
Бег: польза и вред для суставов

Алексей Москаленко,
врач травматолог-ортопед


- Анатомия коленного сустава
- Анатомические особенности, которые влияют на бег
- Возможные травмы у бегунов. Что с ними делать
- Профилактика. Что делать, чтобы минимизировать вероятность травм
Урок 4. (40 мин) Травмы коленного сустава у бегунов

Лиза Землянская, врач травматолог-ортопед

- Травматизм и факторы риска
- Повреждение связок и менисков коленного сустава
- Лечение.
- Колено «бегуна»
Урок 5. (90 мин)
Работа на платформе S10.run
Юрий Строфилов,
основатель платформы S10.run


- Как студент выбирает тренера
- Автоматизация процесса написания заданий
- Возможные механизмы оплаты работы тренера
- Работа калькуляторов и квазиискусственного интеллекта
- Графики пульсовой стоимости и формы
- Организация рабочего потока

Урок 6. (100 мин)
Тренировочный процесс
Денис Васильев, профессиональный тренер по легкой атлетике

- Виды и функции беговых тренировок
- Как строить тренировочный процесс
- Планирование тренировок
- Типичные ошибки и почему бег не приносит удовольствия
Урок 7. (100 мин) Методики тренировочного процесса
Юрий Строфилов, марафонец

- Методики подготовки к соревнованиям и марафонам
Урок 8. (100 мин)
Тренировочный план
Денис Васильев, профессиональный тренер по легкой атлетике

- Циклы подготовки
- Периоды подготовки
- Примеры циклов бегунов
Урок 9. (90 мин) Тренировочный план. Примеры и шаблоны
Денис Васильев, профессиональный тренер по легкой атлетике

- Построение тренировочного плана в зависимости от уровня студента
- Примеры тренировочных программ
– Шаблонные схемы
Урок 10. (100 мин) Питание
Юрий Строфилов, марафонец

- Жиры
- Белки
- Углеводы
- Личный опыт марафонца
Урок 11. (100 мин) Мотивация
Анна Тепло, коуч-тренер и Юрий Строфилов, основатель платформы S10.run.

- Виды мотивации бегунов - Как мотивировать бегунов
- Роль тренера
- Коммуникация Тренер-Студент
- Лидерство - Ответственность
- Постановка и достижение целей

* только в пакетах PRO и VIP
Урок 12. (60 мин) Мотивация глазами спортсменов
Оксана Ахмедова, марафонец и Светлана Баженова, тренер по бегу


- Взгляд на мотивацию глазами практикующих тренеров и спортсменов

* только в пакетах PRO и VIP
Урок 13. (40 мин) Тайм-менеджмент
Николай Додонов, психолог автор книги "Анти тайм-менеджмент"

- Чего стоит избегать, чтобы не нарушать привычку бегать
- Что делать, чтобы хватало времени на бег
- Что такое правило золотого часа
Урок 14. (40 мин) Монетизация
Егор Блажеев, Иван Бубнов тренеры по бегу S10.run, Юрий Строфилов, основатель платформы S10.run.

- Этапы становления: от бегуна до тренера
- Как назначить себе цену и начать брать деньги
- Основные методы поиска учеников
- Как активно позиционировать себя
- Личная история успеха от 0 до …
- Что если очень надо, но лень
* только в пакетах PRO и VIP
Урок 15. (70 мин) Продвижение
Анна Лебедева, интернет-маркетолог

- Как понять, кто ваши потенциальные клиенты
- Как привлечь учеников в социальных сетях
- О чем писать и о чем говорить с потенциальными клиентами, чтобы они захотели стать вашими учениками
- Как правильно настроить рекламу в социальных сетях

* только в пакетах PRO и VIP
Урок 16. (20 мин) Сторителлинг
Юрий Строфилов, основатель платформы S10.run

- Как интересно и вкусно рассказывать о себе
- Почему Хичкок не пишет пресс-релизов
- Какие секреты у Собора парижской богоматери
- Зачем опираться на конфликт
Онлайн курс "Тренер по бегу S10.run"
Доступ к курсу
3 месяца
  • - 12 авторских уроков от профессионалов в своем деле, каждый из которых занимается бегом
  • Запись всех уроков и заданий на 3 месяца
  • 5 онлайн эфиров "Вопрос-ответ"
  • Доступ в закрытый ЧАТ на ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ
  • Диплом тренера S10.run

17 000 руб
Оплатить
Доступ к курсу
6 месяцев
  • - 16 авторских уроков от профессионалов в своем деле, каждый из которых занимается бегом
  • Запись всех уроков и заданий на 6 месяцев
  • 5 онлайн эфиров "Вопрос-ответ"
  • Доступ в закрытый ЧАТ на ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ
  • Диплом тренера S10.run
  • Проверка заданий и обратная связь
  • БЕССРОЧНЫЙ доступ в ЧАТ с преподавателями и выпускниками курса
  • VIP статус тренера на платформе S10run в течение меся
23 000 руб
Оплатить
Доступ к курсу
12 месяцев
  • - 16 авторских уроков от профессионалов в своем деле, каждый из которых занимается бегом
  • Запись всех уроков и заданий на 12 месяцев
  • 5 онлайн эфиров "Вопрос-ответ"
  • Доступ в закрытый ЧАТ на ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ
  • Диплом тренера S10.run
  • Проверка заданий и обратная связь
  • БЕССРОЧНЫЙ доступ в ЧАТ с преподавателями и выпускниками курса
  • VIP статус тренера на платформе S10run в течение месяца
  • Стажировка в команде дежурного тренера S10run
  • Личная консультация с основателем платформы S10run Юрием Строфиловы
30 000 руб
Оплатить
Уроки Школы тренеров S10.run в записи
помимо обучения в нашей школе тренеров вы можете приобрести любой урок школы в записи
1 урок из программы Курса "Тренер по бегу S10.run"
  • Запись 1 урока из программы на выбор
  • Доступ на 3 месяца
2 000 руб.
Оплатить
Курс "Основы бега"
курс для тех, кто хочет научиться бегать правильно
  • Доступ на 6 месяцев к урокам:
    Урок 1. Сердечно-сосудистая система
    Урок 2. Основы физиологии
    Урок 3. Бег: польза и вред для суставов
    Урок 4. Тренировочный план
    Урок 5. Тренировочный процесс
    Урок 6. Основы тайм-менеджмента
    Урок 7. Питание бегунов
    Урок 8. Комплекс ОФП и силовые упражнения для бегунов
8 000 руб.
Оплатить
Любой курс в рассрочку
Теперь любой курс Школы тренеров по бегу S10.run можно
приобрести в рассрочку на 3 или 6 месяцев без процентов!
Контент директор школы тренеров Юрий Строфилов
Владелец сервиса онлайн тренировок S10.run

В 50 лет пробежал свой первый марафон, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне.

Все шесть крупнейших марафонов мира: Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон, Чикаго. Все из трех часов, в Нью-Йорке и Токио самый быстрый из россиян.

В мировом рейтинге Abbott World Marathon Majors в первой тройке марафонцев возрастной категории 50-54 года и первый из российских бегунов.

Автор книги "Не про бег" (издательство МИФ)

Автор блога #Strоки на бегу http://stro.run/


Наши преподаватели
Мы тщательно отобрали знатоков и собрали команду профессионалов, знающих своё дело
врач анестезиолог-реаниматолог, к.м.н., марафонец
Евгений Суборов
В беге с 2013 года. Автор многочисленных статей о беге. Работает анестезиологом в ВЦЭРМ им. А.М. Никифорова.
врач травматолог-ортопед, марафонец и велосипедист
Алексей Москаленко
Врач травматолог-ортопед в ФГБУ НИДОИ им. Г.И. Турнера.
Окончил СПбГМУ им. акад. И.П.Павлова

доктор травматолог, ортопед в НИИ им. Р.Р. Вредена
Елизавета Землянская
Работает по профилю эндопроотезирования коленного и тазобедренного сустава
Имеет опыт работы в экстренной травматологии.
Автор научных статей.
мастер спорта по легкой атлетике, марафонец, профессиональный тренер
Денис Васильев
Выпускник НГУ им. П.Ф. Лесгафта (специалист по физической культуре и спорту).
Тренерский стаж – 9 лет
Спортивный стаж – 15 лет

марафонец, основатель платформы онлайн тренировок S10.run
Юрий Строфилов
Владелец сервиса онлайн тренировок S10.run, медиаресурса Saint-Petersburg.ru, PR агентства Spbnews.
Автор книги "Не про бег"
тренер Университета Paradox, коуч-тренер
Анна Тепло
Профессиональный коуч.
Руководитель и тренер Университета Интегрального Образования Paradox University.
бегунья, марафонец
Оксана Ахмедова
беговой стаж более 7 лет, за плечами 15 марафонов, ультрамарафоны и другие соревнования
тренер по бегу, нутрицолог
Светлана Баженова
Тренер по бегу
Сертифицированный нутрициолог
Консультант по питанию

психолог, автор книги "Анти тайм-менеджмент"
Николай Додонов
бизнес-тренер, автор и ведущий программ «Стрессоустойчивость».
интернет-маркетолог


Анна Лебедева
интернет-маркетолог, таргетолог и копирайтер
марафонец,
тренер по бегу S10.run
Егор Блажеев
Прошёл путь от бегуна-любителя до успешного тренера
марафонец,
тренер по бегу S10.run
Иван Бубнов
Проделал путь от бегуна-любителя до успешного тренера
Как проходит online обучение в Школе
Студенты школы получают доступ ко всем урокам и заданиям школы тренеров.
Уроки разбиты на 5 блоков по 3 урока в каждом.
На изучение одного блока и выполнение заданий к нему дается 1 неделя.
В конце недели проходит прямой эфир в формате "Вопрос-ответ" по пройденному блоку.

Каждый студент получает доступ ко всем записям уроков и эфиров на 3-12 месяцев (в зависимости от выбранного тарифа).

Каждый студент получит диплом тренера по бегу, консультационную поддержку всех преподавателей в телеграм-чате школы, а также статус VIP-тренера на платформе S10.run

Написать нам

Ваше сообщение
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Отзывы наших студентов
выпускник Школы тренеров S10.run
Я считаю, что, если любитель ставит перед собой какие-то беговые цели, а возможно и не беговые, например, сбросить и стабилизировать вес, тренер обязательно нужен, так как он поможет избежать многих ошибок, которые могут быть фатальными и отвернуть любителя от бега в принципе, и поможет достичь поставленных целей оптимальным путем.

На мой взгляд, тренеры Школы S10.run вполне могут тренировать любителей, так как у них есть свой любительский опыт, проблемы, с которыми сталкиваются бегуны-любители им близки и понятны; базовые знания, которые нужны для подготовки любителя, закладываются в программе обучения; алгоритмы для подготовки беговых программ многократно проверены и широко используются. Огромным плюсом является адаптивность алгоритмов в зависимости от выполнения студентом работы, а также личное участие и обратная связь "тренер-студент".

выпускница Школы тренеров S10.run
До обучения в Школе S10.run я тренером не работала, но у меня всегда были запросы вроде «помоги с тренировками, с техникой, с питанием…», «что-то не так со здоровьем - посмотри анализы» (у меня есть медицинское образование) и т.д.
Со всех сторон сыпались вопросы: «Почему с твоим опытом и знаниями ты не тренируешь?». А поскольку я активно интересуюсь темой бега и подписана в том числе на канал S10.run, объявление о старте Школы тренеров все решило.

Школа структурировала мои знания по основным направлениям, появилась система. Стало понятно, как работает платформа. Без обучения я никогда бы не решилась стать тренером, несмотря на то, что у меня два высших педагогических образования, одно из которых с правом преподавания физкультуры.

Профессиональные тренеры и тренеры, которые закончили Школу S10.run, - это, конечно, совсем разные подходы и ученики. У подавляющего большинства тех, кто приходит ко мне, результат далеко не на первом месте. Прежде всего физическая форма, снятие стресса, улучшение здоровья, похудение. В конце концов любитель просто хочет бегать.

выпускник Школы тренеров S10.run
Сейчас информация сама по себе практически ничего не стоит, потому что мы можем узнать почти всё в несколько кликов. Мы платим деньги за подачу и упаковку.

Сейчас я занимаюсь тренерской деятельностью параллельно с основной работой. Мне нравится помогать людям расширять границы возможностей. При этом я вижу результаты своей работы и это стимулирует меня на дальнейшее развитие.

Как студент я сталкивался с огромным количеством вопросов по тренировкам, питанию, проблемами со здоровьем.

Подход профессионала, который добился профессиональных результатов и тренируется почти всё свободное время, и подход любителя, который выискивает время для тренировки между работой и семьёй, сильно отличаются.

И мне кажется, что любителю будет намного полезнее общаться с любителем, который уже решал подобные проблемы.

выпускник Школы тренеров S10.run
Работаю с тренером через платформу s10.run более двух лет. Теперь нахожусь за кулисами проекта, сам стал тренером. Обучение проходил дистанционно, находясь на сборах. Не всегда получалось работать с лекторами on-line, но, к чести организаторов, запись лекций оперативно выкладывалась для просмотра. Вопросы, возникающие в процессе обучения, я отправлял в чат нашей группы студентов и быстро получал ответы.

Работать с платформой начал сразу, все логично и информативно. Особенно стоит отметить функцию "помощник", она не даёт совершить грубых ошибок при написании заданий, имеет ряд готовых тренировок для каждого уровня подготовки. Графики помогают оценивать состояние студента и корректировать задания.

Сейчас работаю с четырьмя студентами, один через s10.run ( на нем обкатываю навыки работы с программой), остальные-трое, пока по "старинке" в ручном режиме, но в написании им программ активно использую платформу.

выпускник Школы тренеров S10.run
Я обучался во втором потоке тренеров на s10. Цикл лекций, входящих в курс, имеет необходимый минимум знаний для понимания ключевых принципов бегового тренировочного процесса, его физиологических, технических и психологических аспектов. Это хорошая отправная точка для начинающего тренера, но конечно нужен собственный беговой или иной спортивный бэкграунд, плюс желание и умение донести до студента суть вопроса, этому можно учиться всю жизнь.

Мне понравилась команда преподавателей, нет нареканий по технической части, платформой как тренер ещё не пользовался, в процессе.

Да, очень рекомендую книгу Юрия "Не про бег" отличный формат, разноплановые авторские сюжетные линии, легко и интересно читается или слушается на тренировках, конечно не интервальных))

В целом курс рекомендую, но не абсолютным Фитнесс новичкам, многое надо ощутить собственными митохондриями)) тогда это становиться очевидно!!
Всем удачи, легких ног и эйфории бегуна!!

выпускник Школы тренеров S10.run
О школе невозможно было не узнать, если ты в s10.run. Студентом решил стать по двум причинам: чтобы понять в деталях, как работает со мной мой тренер, и чтоб упорядочить тренировки жены.
Любительский бег довольно разный. Те, кто бегают медленно, считают пробегающих паркран за 20 минут небожителями. Слово «тренер» пугает их, отдавая обязательностью и принудиловкой.

Профессиональному тренеру, пожалуй, будет неинтересно в миллионный раз решать одни и те же задачи рядового новичка. Посмотрите, сколько народу начинает бегать, глядя на старты вокруг, и прекращает с первым дождиком! Почему они не продолжают заниматься? Все просто - большинство не верит в себя. «Где я и где бег, и зачем мне все это надо вообще?» Вот тут и нужен выпускник школы тренеров s10.run. Кто-то должен сказать: «Не смотри туда, просто начинай тренировки вот так и вот так». Кто-то должен дать понятные инструкции, когда и как бежать, что на себя надеть, что есть и сколько спать. Обязательно с кем-то надо делиться ощущениями, сомнениями, страхами — иначе как с ними справляться? В конце концов, кто-то должен помочь сформулировать беговые цели чуть сложнее, чем «бегаю для себя», и заразить соревновательными эмоциями.

На платформе у меня сейчас четверо студентов. Есть еще несколько человек, которых я консультирую вне платформы. Все очень разные по физиологическим характеристикам, подготовке, мотивации. Есть пара перспективных ребят, планирую к весне подготовить их на хорошее время. Уверен, что и им, и мне будет, чем гордиться.
выпускница Школы тренеров S10.run
Очень интересно, но главное - понятно и доступно. Студенты, которые не имеют специального образования почерпнут много не просто нужных, а необходимых знаний. Великолепные преподаватели, которые не только профессионалы своего дела, доктора, спортсмены, но и действующие бегуны, которые проверили теорию на себе.

В институтах я, конечно же, проходила анатомию, физиологию, биомеханику. Но так доступно, понятно и интересно преподавали впервые. Структурировано и чётко информация укладывалась в голове. Домашние задания помогали больше вникнуть и разобраться. А как приятно было получить обратную связь от преподавателей. Огромный плюс обучения в школе S10.run - возможность спрашивать и переспрашивать.

Поэтому, считаю: пройдя обучение в Школе тренеров S10.run, выпускники могут стать полноценными тренерами. Порой, закончив высшее учебное заведение, получаешь лишь документ, но не знания. Здесь же есть вся база, необходимая тренеру любителей.

Я точно знаю: тех, кто начинает бегать и не бросает - единицы. Нет стимула и прогресса. Без тренера любитель делает массу ошибок, которых можно избежать. Возможно, начинающий спортсмен никогда не полюбит бег, если у него не будет наставника. И так и не найдет ответ на вопрос: «Зачем мне это надо?». А тренер, особенно сертифицированный тренер Школы S10.run, знает, как сделать бег неотъемлемой и приятной частью жизни.

Огромное спасибо команде Школы S10.run и Юрию Строфилову. Я получила бесценные знания и возможность работать на платформе S10.run.
выпускник Школы тренеров S10.run
Я совершенно уверен, что любителю нужен тренер, благодаря своему личному опыту и наблюдениям вокруг. Как правило, начинающий любитель сталкивается с большим объемом информации, которую трудно анализировать без подходящего опыта и перекладывать рекомендации из интернета на свои конкретные нюансы. К тому же много противоречивой информации, способной даже навредить любителю без опыта. Поэтому я целиком и полностью за то, чтобы в этой истории у любителя была возможность иметь ориентир в своей спортивной жизни, возможность получить рекомендации, корректировать беговой план, чтобы бегать долго и счастливо

Могут ли студенты Школы стать полноценными тренерами любителей и работать наравне с профессионалами?
Это хороший вопрос. Я прекрасно понимаю, что есть разница между людьми, посвятившими свою жизнь профессиональной учебе и работе в сфере тренерства, и мной.
И не претендую на звание «тренера» в этом контексте. Но есть несколько «НО»:
а) профессиональный спортсмен или закончивший Лесгафт человек совершенно не обязательно станут хорошими тренерами,
б) современный мир предполагает возможность получать информацию и учиться в более ускоренном режиме без снижения качества.

Думаю, что в любом конкретном случае надо смотреть на индивидуальную историю человека, заявляющего о себе как тренере.

Для меня очень важный критерий – продолжает ли человек учиться, развиваться в своем деле, узнавать новое, повышать качество и т.д.

Поэтому уверен, что любой человек, в том числе студент Школы s10.run, может стать полноценным тренером, если будет это всё делать.
выпускница Школы тренеров S10.run
Однажды в Instagram, вместо обычных услуг стилиста\визажиста, мне попалась реклама Школы тренеров S10.run. Это был счастливый случай! Школа подняла мой уровень на ступеньку выше, ведь мне давно хотелось систематизировать свои знания, получить новый опыт и познакомиться с такими же тренерами любителей бега, как я.

Первые мои ученики появились пять лет назад. Попав на паркран, я приобрела там как настоящих друзей, так и хороших знакомых. Ребята, занимающиеся любительскими пробежками, часто просили у меня советы по бегу. И мне было что рассказать! В частности, к первому своему марафону я готовила себя сама. Вскоре рекомендации приобрели регулярный характер.

Нужен ли любителю тренер? Однозначно. С тренером начинающий бегун способен добиться бОльших успехов. В любительском спорте нельзя заставлять, можно лишь мотивировать, поэтому на первое место выходят личностные качества учителя и его живой пример.

Студенты Школы вполне могут стать полноценными тренерами начинающих спортсменов. Главное - любить бег и своих учеников, получать удовольствие от совместной работы. Я часто повторяю студентам, что ничего невозможного нет. Своей миссией вижу отрыть удивительный мир бега для учеников. И я благодарна создателям платформы S10.run.
Это очень удобный и современный сервис, позволяющий сделать огромный шаг вперед в развитии тренерского дела.
Отзыв выпускника Школы S10.run
Артемия Семёнова
Остались вопросы?
С удовольствием ответим на все ваши вопросы о нашей школе
Алёна Мухина
Куратор Школы тренеров по бегу S10.run
Пишите, звоните, стучите, не стесняйтесь.
Развеем все ваши сомнения и поможем начать заветную карьеру тренера по бегу!



+7 (931) 270-00-25
school@s10.run

Связаться со мной
Ваш e-mail
Ваш контактный номер
Ваше Имя
Сообщение
ваш вопрос