Перейди на новый уровень тренировок
с премиум подпиской
Неограниченное количество треков, архив отчетов о тренировках, шаблоны тренировок, диплом участника соревнований, техническая поддержка, аналитика тренировок, автоматический тренер
All runners matter
Ключевые функции премиум-версии
Треки
- Удобный дневник тренировок
- Неограниченное количество треков в день и в месяц
- Загрузка дополнительных типов треков (лыжи, велосипед, трейловые забеги)
- Расчет среднего времени выполнения интервала
- Хранение треков за все время пользования платформой, поиск по тегам, типам тренировок, тексту отчетов и заданий
- Задания и отчеты по каждой тренировке
- Техническая поддержка
- Режим невидимки
Первые беговые годы цифры были источником вдохновения и пробуждали любопытство. Чуть позже они стали Инструментом для роста результатов. Пробежал - посмотрел, накинул серотонина, побежал - посмотрел... Посмотрел, написал отчет. Потом, при подготовке к следующему старту прошлые отчеты формируют беговой опыт, ограждают от плясок на граблях.
Юрий Строфилов
Основатель S10.run
Графики
- Анализ формы и загрузки
- Анализ перегрузки во время тренировки
- График изменения пульсовой стоимости бега от времени
- График изменения скорости и объемов быстрых и медленных тренировок
- Контроль соотношения 20:80 быстрых и медленных тренировок
Графики
Никто не спорит, что 80 процентов тренировок должно быть медленными. Все согласны, что форму нужно набирать плавно, чтобы не допускать травм. Но как посчитать соотношения? Как увидеть рост формы?
На платформе есть графики, индикаторы и подсказки. Мы идем из прошлого в будущее и вместе с нами идут графики формы, загрузки, пульса, объема
На платформе есть графики, индикаторы и подсказки. Мы идем из прошлого в будущее и вместе с нами идут графики формы, загрузки, пульса, объема
- Шаблоны тренировок для любой дистанции с учетом целей и результатов атлета.
- Расчет параметров интервальных тренировок с учетом результатов
- Учет календаря атлета
- Расчет увеличения недельного объема
- Автоматическое формирование недельного плана
Автотренер
Тренировочный процесс слишком во многом состоит из рутины. Расчет темпов, расчет объемов... расчеты, расчеты, расчеты. Скучно. На самое интересное, на творчество не остается ни сил, ни времени. Автотренер делает все, кроме стратегии. Ты занимаешься творчеством, а автотренер рутиной.
Онлайн-соревнования
Челленджи
Челленджи
- Каждую неделю новая формула
- Именной диплом участника забега
- Рейтинг
- Автоматическая и ручная проверка каждого трека
- NFT бейджи
- Апелляции
- Техническая поддержка
СОРЕВНОВАНИЯ
Откуда вы знаете, что бегаете правильно? Я думаю так: есть прогресс, значит правильно. А прогресс показывают соревнования - это реперные точки, по которым мы анализируем прошлое и прогнозируем будущее. Мы бегаем челенджи каждую неделю с разными формулами, и каждую неделю челенджи приносят яркие эмоции и точные данные для анализа
Убрать рекламу
Мы зарабатываем на платной подписке и рекламе. Каждый принесенный вами рубль я вкладываю, чтобы оторвать чью-то задницу от дивана. Платформа развивается ровно так, как она зарабатывает, мы не получаем ни денег богатых учредителей, ни подарков с небес. Хотите новых функций - подписывайтесь на сервис.
Юрий Строфилов
Основатель S10.run
Вы не одиноки
410 тренеров
Доступ ко всей базе тренеров
24000 атлетов
Доступ к чатам и лекциям
Выбирай премиум
380 руб/мес
380 руб/мес
Первые 3 дня бесплатно
© 2022 S10.RUN